: الطاقة الإيجابية

فاطمة الصديقي إمارة أبوظبي هي عاصمة دولة الإمارات العربية المتحدة، وتعتبر واحدة من أكبر المدن في الإمارات العربية المتحدة، تُعرف بجمالها المعماري الحديث وساحلها الجميل وثقافتها الغنية وبالبنية التحتية المتطورة، تحتوي على معالم سياحية والعديد من المتاحف والمعارض الفنية، يمكن للزائر الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأنشطة...

في إنجاز تنظيمي غير مسبوق على مستوى القارة، تستعد مملكة البحرين لاحتضان النسخة الثالثة من دورة الألعاب الآسيوية للشباب 2025 خلال الفترة من 22 إلى 31 أكتوبر المقبل، بعد أن اعتمد المجلس الأولمبي الآسيوي (OCA) رسميًا استضافة البحرين في 26 ديسمبر 2024 عقب انسحاب أوزبكستان من التنظيم، وبذلك تخوض المملكة سباقًا مع الزمن لإقامة أكبر نسخة في...

اعتاد الكثيرون على شرب كوب من اللبن الدافئ قبل النوم، دون أن يدركوا أن هذه العادة البسيطة تحمل فوائد كبيرة تتجاوز كونها مجرد مشروب مريح في المساء. فاللبن الدافئ ليس مجرد طقس مهدئ قبل النوم، بل هو رفيق للصحة يساعد الجسم والعقل على الاسترخاء، ويمد الإنسان بجرعة من الطاقة الإيجابية لليوم التالي. ماذا يحدث إذا شربت لبن قبل النوم؟عند...

محرر الشؤون المحلية بهجة تمتد من قلوب الأطفال إلى دفء العائلات توافد المواطنون والمقيمون بأعداد كبيرة على المجمعات والمتنزهات والسواحل خلال أيام عيد الأضحى المبارك، وسط أجواء من البهجة والفرح، حيث يرافق الآباء أبناءهم الذين يملؤون الفضاء بالبالونات والضحكات، في مشهد يعكس عمق الترابط الأسري وروح الاحتفال الجماعي. وأكدت...

لم تقتصر الجهود المثمرة في العام الدراسي 2024/2025 على ما تقدمه الكوادر التعليمية والإدارية والفنية بالمدارس، وإنما هناك عناصر أخرى ساهمت بكل كفاءة في مجالات عمل مهمة بالمؤسسات المدرسية، ومنهم أخصائيو الانضباط والأمن المدرسي، الذين يستحقون الشكر والتقدير من الجميع، لدورهم في ضمان سير العملية التعليمية في بيئة آمنة. وأشادت...

بيوتنا ليس مجرد أماكن نسكنها، بل هي انعكاس حقيقي لشخصياتنا وحالتنا النفسية، فمثلما نعبر عن أنفسنا بكلماتك وملابسنا، يمكن لجدران منازلنا وزواياه أن تعكس ما بداخلنا من مشاعر وطاقة. أحيانًا، لا نحتاج إلا لتعديلات بسيطة تمنحكِ شعورًا جديدًا بالحياة، إليكِ 4 تغييرات صغيرة تغيّر طاقة أسرتك في البيت وتعيد البهجة والروح لزواياه:...

تلعب تمارين الاسترخاء دورًا مهمًا في تحسين الصحة البدنية والنفسية، إذ تساعد في تخفيف التوتر والقلق، تحسين جودة النوم، وتعزيز التركيز، يعتمد الاسترخاء على تمارين متنوعة مثل التنفس العميق، التأمل، وتمارين التمدد مما يجعلها وسيلة فعالة لتحقيق التوازن الذهني والجسدي، كما أن إدراج هذه التمارين في الروتين اليومي يساهم في تحسين...

رمضان ليس فقط شهر الصيام، بل هو فرصة لتنقية النفس وتعزيز الطاقة الإيجابية ومع ذلك، قد يشعر البعض بالإرهاق النفسي والتوتر بسبب التغيرات في النظام الغذائي، وقلة النوم، أو الضغوط اليومية. إليك بعض الخطوات التي تساعدك على الحفاظ على طاقتك النفسية خلال الشهر الكريم. حافظ على توازنك العاطفيلا تضغط على نفسك لإنجاز كل شيء دفعة واحدة،...

نلاحظ عند السفر المتكرر إلى مكان سواء بالداخل أو الخارج والإقامة في أي فندق، أن مفروشات الغرفة تكون باللون الأبيض ملائات السرير والأغطية والوسادات والمناشف وكل شئ يكون باللون الأبيض، لكن لماذا بالتحديد تختار كل الفنادق اللون الأبيض لمفروشات الغرف؟. لماذا تختار الفنادق اللون الأبيض في المفروشات؟تفضل كل الفنادق وضع الملاءات...

قال الله تعالى: "ولكل وجهة هو موليها فاستبقوا الخيرات، أينما تكونوا يأتِ بكم الله جميعاً، إن الله على كل شيء قدير". وعن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "بادروا بالأعمال فتناً كقطع الليل المظلم، يُصبح الرجل مؤمناً ويُمسِي كافراً، ويُمسِي مؤمناً ويُصبح كافراً، يبيع أحدهم دينه بعرض من الدنيا". كم هي ساعات...

حنان الخلفانصدق المؤلف ذائع الصيت روبين شارما عندما قال: «أكثر ما يحزن في الحياة هو أن يلتفت المرء في نهايتها ويعرف أنه كان بوسعه أن يعيشها أفضل ويعمل أفضل ويحظى بالأفضل»، ومع كثرة الضغوطات في حياتنا اليومية سواء على الصعيد الاجتماعي أو المهني، نشعر بالإجهاد والغضب دوماً، وكل فرد مختلف كلياً بشكل عن غيره بتفاعله مع الضغوطات،...

إن تعزيز الصحة النفسية يبدأ من الشخص نفسه أولًا، من خلال العناية بالبعد الروحي والاجتماعي وتعزيز القيم الإيجابية، ولكي تعزز من صحتك النفسية، أبدا بالتغيير وابحث عن كل ما يشعرك بالسكينة والراحة، بدءًا من الاهتمام بالأجواء المنزلية وتهيئة أماكن مخصصة للاسترخاء إلى ممارسة النشاطات المفضلة والتي تزيد من الطاقة الإيجابية لديك،...